1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь...Читать дальше О 18 правил жизни от Павла Дурова
»
Сегодня женщины нередко отдают предпочтение силовым тренировкам. Но многие до сих пор считают, что тренажеры и штанги – это совсем не женский вид активности. Кто прав?
На вопросы читательниц отвечает тренер санкт-петербургского спортивного комплекса «Екатерининский» Алексей Викторович Титов.
«Собираюсь начать ходить в тренажерный зал. Но слышала, что силовые тренировки могут...Читать дальше О Про силовые тренировки
»
Прежде чем взяться за написание этой статьи, я выяснила какие заблуждения мешают женщине старше сорока лет обрести счастье с мужчиной. Назову некоторые из них:
- все хорошие мужчины уже заняты
- мужчины не любят состоявшихся женщин
- предпочитают молоденьких
- не постоянны в своих привязанностях и т.д.
Работая с женщинами я обратила внимание на то,...Читать дальше О Как быть желанной?
»
Это – стремление жить так, чтобы здоровье с возрастом укреплялось. Говоря «здоровый образ жизни», мы настраиваемся на радостную, полную впечатлений жизнь.
Здоровый образ жизни — это оптимальное соотношение физических нагрузок и отдыха, сбалансированное правильное питание, соблюдение правил гигиены, отсутствие вредных привычек, закаливание, психическое здоровье. ...Читать дальше О Что такое Здоровый Образ Жизни ( ЗОЖ )?
»
