Это – стремление жить так, чтобы здоровье с возрастом укреплялось. Говоря «здоровый образ жизни», мы настраиваемся на радостную, полную впечатлений жизнь.

Здоровый образ жизни — это оптимальное соотношение  физических нагрузок  и отдыха, сбалансированное правильное питание, соблюдение правил гигиены, отсутствие вредных привычек, закаливание, психическое здоровье.

Соблюдая правила здоровья, мы сохраним активность и позитивность до старости и будем приносим пользу окружающим.

10 причин, зачем нужно вести Здоровый Образ Жизни:

1. Радоваться каждому мгновению жизни

2. Жить без болезней

3. Гордиться собой

4. Рождаются здоровые дети

5. Хорошее настроение

6 Красивое подтянутое тело, даже в зрелом возрасте

7. Большой заряд сил и энергии

8. Отсутствует депрессия, увеличивается стрессоустойчивость, жизнь с улыбкой на лице

10. Как мы живем - отличный пример нашим детям 

А какой жизнью Вы хотите жить?